Au sport, pas toujours facile de tenir le rythme, surtout quand on fume. Tu perds en capacité pulmonaire car la cigarette augmente les sécrétions à l’intérieur des poumons. Ces sécrétions servent à éliminer les particules inhalées dont, entre autres, le goudron présent dans les cigarettes. Elles encombrent les bronches et du coup l’air les atteint plus difficilement. Pour avoir la quantité d’oxygène nécessaire à un effort, ta respiration s’accélère. Et tu finis par t’essouffler ! Difficile de garder sa fierté quand tu craches tes poumons à chaque fois que tu joues au foot avec tes potes ! Heureusement, tout peut redevenir normal en arrêtant de fumer rapidement. http://www.studyrama.com/article.php3?id_article=18227

La cigarette dégrade la perception des goûts et des odeurs. Les papilles gustatives sont en contact direct avec la fumée de cigarette, ce qui finit par les altérer. On ne différencie alors plus aussi bien le goût des aliments… Quant aux cellules olfactives, elles sont peu à peu détruites par la fumée et certains gros fumeurs finissent par souffrir d’anosmie (perte de l’odorat). Mais si on arrête à temps la cigarette, ces effets sont réversibles. Déjà au bout de 48h, on voit la différence !

C’est pas connu et pourtant ! Il a été prouvé que le tabac triple le risque de devenir aveugle ! Les fumeurs développent une dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) qui détruit la vision centrale. Et en plus, ils développent cette maladie 10 ans plus tôt que les non fumeurs… Encore une bonne raison pour ne pas commencer.

Avoir une belle voix, ça se travaille. Mais la cigarette risque de ruiner tous tes efforts. T’as déjà dû entendre que les fumeurs de longue date ont une voix rauque. Mais à plus court terme, la cigarette assèche de la gorge et provoque une sécheresse et inflammation des cordes vocales. Comme la cigarette diminue en plus ta capacité pulmonaire (volume d’air dans tes poumons), ça va être difficile de chanter correctement !

On le sait, le tabac est mauvais pour le cÅ“ur. Mais pourquoi ? La nicotine est à nouveau la responsable : elle excite le cerveau et le système nerveux central, ce qui a pour conséquence d’accélérer la pression du sang dans les artères. Pour que ton cÅ“ur suive, il accélère son rythme. À long terme, ton cÅ“ur et tes artères se fatiguent et risquent de lâcher : le risque d’infarctus chez les fumeurs est multiplié par 2 à 4 !

La cigarette n’a rien de glamour ! Déjà, la cigarette, ça pue ! Les vêtements, les cheveux s’imprègnent de l’odeur. Et puis ça donne mauvaise haleine. La bouche est particulièrement touchée par les substances toxiques présentes dans la cigarette : les dents jaunissent, la gencive se fragilise...

Mais savais-tu que le tabac te fait également perdre l’éclat de ta peau ? La fumée tache tes doigts, ton teint devient grisâtre… En plus, des études ont montré que la cigarette provoque un vieillissement prématuré de la peau.

Tu connais certainement des personnes qui sont dans ce cas. Envoie leur l’article et fais les réagir !